A Pound of flesh | Фунт плоти Привязываться к нему в её планы не входило. Влюбляться тоже. Однажды ночью Гермиона сталкивается лицом к лицу с Драко Малфоем, который ничего не помнит и живёт как обычный маггл. С её стороны было бы глупо упускать такую возможность.
Ривер Что, если любовь пришла внезапно, заставила по-новому взглянуть на прошлое, переоценить настоящее и подумать о будущем. Что, если она окажется настолько сильной, что окрасит глаза ребенка в необыкновенный очень знакомый цвет.
Я Убью Тебя Завтра, Моя Королева − Ты помнишь об этом? Я убью тебя завтра, моя королева, − незаметно для себя, привычно ухмыльнувшись, произнес я, глядя в безмолвный хаос кроваво-красного заката. − У тебя нет другого выхода. Ты обещал.
Множество История о том, как легко потерять тех, кого мы любим… Будущее глазами Элис, ангст.
Dreamcatcher (Ловец снов) Эдвард — вор, забравшийся в дом к Белле накануне Рождества. Но охотится он не за обычными ценностями…
Долг и желание / Duty and Desire Элис, повитуха и травница, больше всего на свете хотела облегчить страдания маленького Питера. Но управляющий поместьем Мейсен имел предубеждение, как против ее незаконнорожденности, так и «колдовской» профессии. Когда врачи Питера признают, что больше ничем не могут помочь мальчику, Джаспер оказывается в ужасном положении и вынужден обратиться за помощью к женщине, чьи способности он презирает.
Реальность вместо мечты Белла любит не реального человека, а некий идеал. Однако реальность столкнула ее с точной копией своего любимого и теперь заставляет сделать выбор.
Шрамы - Что же с ним произошло? - нахмурилась я, пытаясь скрыть повышенный интерес к мужчине за обыкновенным человеческим любопытством. - Да черт его знает? Доктор не говорит, а за маской много ли разглядишь? Рождественский мини.
Оборотень из "Рассвета" Чэск Спенсер делится своими советами по достижению прекрасной физической формы!
17:48
Хочешь, чтобы твой парень был в отличной физической форме для драки с вампирами? Чэск расскажет тебе, как этого добиться!
Он
- вожак стаи... буквально! 35-летний Чэск Спенсер, который играет
оборотня-альфу "Сэма Ули" в "Сумеречной Саге", знает, как добиться этих
сексуальных шести кубиков, которые он и остальные оборотни обнажают в
предстоящей четвертой части франшизы "Рассвет".
HollywoodLife.com
встретился со звездой 8 ноября во время презентации книги "The Promise
Effect" в Chelsea Room в Нью-Йорке, и он раскрыл все секреты достижения
Сумеречной физической формы!
Вот что Чэск делает, чтобы добиться правильной формы для "Рассвета":
Нанял тренера: "У меня есть тренер, мы занимаемся, работаем вместе месяцами".
Набирайте
вес, если вам нужна масса: "До "Новолуния" мой вес был 170 фунтов.
Сейчас около 205! Я прошел через небольшую стадию набирания веса, и это
было здорово, потому что я только ел, ел и ел. В летнее время я ел все,
что только мог".
Далее останавливайтесь, сокращая количество
углеводов. "Сейчас, когда я пришел в форму, я сокращаю количество
углеводов. Я пью три-четыре протеиновых коктейля (в день) и никакого
хлеба!"
Ешьте маленькими порциями! Чэск предлагает четыре-шесть раз приема пищи в день.
Двигайте ногами! - "Я пробегаю около четырех-шести миль в день".
Делайте
силовые упражнения и качайте пресс! - "Мой тренер поднимает два по 45
(фунтов) на сегодня. Мы начинаем с 12 повторений, затем переходим к 10 и
8. Но он также подстраховывает меня".
Выделите себе один день в
неделю на жульничество! - "Одни день в неделю я позволяю себе есть все,
что хочется. Я ем пиццу или бургер, или еще что-то".
Дерзайте! Теперь вы знаете, как эти сексуальные оборотни заработали их
невероятные тела - так что, вперед, поделитесь его советами с вашим
парнем, чтобы он тоже смог скорректировать свое тело!
Перевод Юли _leaf_ Гришиной специально для Twilight RussiaTM Оfficial community Vk Пoлнoe или чacтичнoe кoпиpoвaниe дaннoгo мaтepиaлa ЗАПРЕЩЕНО!!!
Оборотень из "Рассвета" Чэск Спенсер делится своими советами по достижению прекрасной физической формы!
Процитировать текст новости: выделите текст для цитаты и нажмите сюда: ЦИТАТА
Если Вы нашли ошибку или опечатку в новости, выделите текст и нажмите сюда.
www.TwilightRussia.ru (www.Твайлайтраша.рф) Twilight Russia - официальный, первый и крупнейший сайт в России, посвященный книгам Стефани Майер и их экранизациям. Сайт является некоммерческим проектом. При использовании материалов сайта гиперссылка на сайт обязательна. Мобильная версия (pda) Установка РИПов дизайна и любое копирование элементов охраняется авторским правом и преследуется Гражданским Кодексом РФ
...что вы можете заказать в нашей Студии Звукозаписи в 
0
