Харли и Роб начали сотрудничать перед первым Сумеречным фильмом.

- "В то время он не был известен, был какой-то вампирский фильм, продюсеры которого позвонили нам, чтобы мы занялись тренировкой этого парня. Он был очень милым и вежливым, очень тихим и у него не было спортивной одежды, я помню первый раз, когда он пришел. Мы забрали его ботинки и дали ему необходимые вещи", - смеется Харли, который тренирует других знаменитостей: Меган Фокс, Lady Gaga, Аманду Сейфрид и Кэти Перри.

Как Роб выполнял упражнения?

- Он делал все, что мы говорили, и следовал плану, и был очень вежлив. Позже вышел фильм и это стало сенсацией, я тогда сказал: "Боже мой, это же парень, с которым мы работали!"

Сейчас Харли продолжает работать с Робом, тренируя его для всех Сумеречных фильмов и картины "Воды слонам", используя его знаменитую 5-факторную диету и фитнес-план.

Харли добавляет, что Роб "особенно уделяет внимание фитнесу как части его работы", но говорит, что "с ним очень легко работать, и когда он погружается и фокусируется, он просто... супер предан работе".

Тренер также ответил на вопросы, которые вы задавали в комментариях и на твиттере:

О том, как часто он тренируется:

"Он на 5-факторной диете, так что 5 разных этапов кардионагрузок: верхняя часть тела, нижняя часть, разные мышцы пресса." Методика Харли разработана так, чтобы вы работали с разными группами мышц каждый день минимум 25 минут. Методика включают силовые/базовые упражнения и 5-факторную диету, состоящую из пяти здоровых приемов пищи в день.

О его любимом упражнении:

"Как и большинство мужчин, он предпочитает работать над верхней частью тела. Работает с гантелями над бицепсами круговыми ручными упражнениями, лежа с гантелями над трицепсами: эти два простых упражнения он может делать в своем трейлере или где-то еще, чтобы тонизировать и укреплять руки".

О его последней любимой тренировке:

"Когда дело касается работы с ногами, на следующий день появляется сильная боль в мышцах. Так что он выглядит весьма помятым, когда мы работаем над нижней частью тела, от выпадов до дедлифтов. Это не самые прославленные мышцы мужчин, и они очень болят впоследствии."

О том, можно ли ему есть устриц:

"Несомненно, вы можете позволить себе немного белка, что-то из океана или озера - хороший выбор".

О нем как личности:

"Он просто очень милый, скромный парень, который приходит тренироваться с нами, раньше я никогда о нем не слышал...чтобы понять, насколько он вырос...это было сумасшествием. Я ездил, чтобы встретиться с ним, в Нью-Йорк, и у него было много охранников, потому что вокруг него толпилось множество людей. Он не из тех, кто работает ради сумасшедшего звездного статуса, он очень спокойный парень и любит заниматься спокойной работой. Он очень простой, скромный парень".

Не правда ли, мило и смешно, что у Роба не было спортивной одежды? Актер, известный своей погруженностью в работу, кажется упорно работает на фитнес-тренировках, когда необходимо, и Харли не мог еще больше подтвердить, что Роб по прежнему искренен, это приятно слышать.

Напишите ниже свои мысли об откровениях Харли!

Перевод Юли Гришиной специально для Twilight RussiaTM Оfficial community Vk Пoлнoe или чacтичнoe кoпиpoвaниe дaннoгo мaтepиaлa ЗАПРЕЩЕНО!!!