Магнит Белла считает, что навсегда потеряла Эдварда. Эдвард решил, что его уход защитит Беллу от опасности. Тем временем тучи все сильнее сгущаются над Форксом. Магнит для неприятностей, которым является Белла Свон, не перестал работать от того, что Эдвард ушел…
Эдем Что может быть романтичнее межгалактических путешествий и поиска внеземных цивилизаций? Что может быть прекраснее новых неосвоенных планет? Экипаж космической субмарины понимал, что это билет в один конец, и «Ребро Адама» - их дом отныне. Но капитан даже не предполагал, чем закончится выбранный ими путь.
Занятная история из прошлого Первая брачная ночь приятно удивила его – избранница была невинной. Это было единственным сходством, которое он и нашел между своими женами
Как покорить самку Жизнь в небольшом, но очень гордом и никогда не сдающемся племени текла спокойно и размерено, пока однажды в душу Великого охотника Эмэ не закралась грусть-печаль. И решил он свою проблему весьма оригинальным способом. Отныне не видать ему покоя ни днем, ни ночью.
Тайна поместья Экслберри Англия, Северный Йоркшир, начало 19 века. Леди Элис Брендон волей отца должна выйти замуж за наследника благородного графа Экслберри. Но неожиданная встреча на границе света и тьмы мешает карты судьбы, отдавая в руки Элис ключи от тщательно хранимой тайны семьи её жениха... Мини.
1+1=3 Белла опоздала, все елки раскупили, но ей срочно нужна хотя бы одна. Рождество под угрозой. Все меняется, когда она натыкается на объявление в газете, в котором говорится о доставке елок на дом. Мини/юмор.
Осечка Полиция всегда проходит мимо меня. Не проверяет, скользя взглядом поверх моей головы в поиске более подходящего на роль убийцы человека. Миниатюрная девчонка с пухлыми губами никогда не привлечет пристального внимания блюстителей закона. Она «не могла».
Растопи лед в моем сердце Способна ли мимолетная встреча с незнакомцем всё изменить? Не позволяя себе ничего чувствовать, я словно застыла во времени, как бы замерзнув внутри прозрачного ледника…
Тэйлор Лотнер был рожден, чтобы стать звездой экшена.
Если не считать того, что он добился известности в молодежной саге «Сумерки» и заслужил почет и уважение во втором сезоне комедии BBC Three «Куку», на самом деле Лотнер никогда не был одним из тех самоуверенных и очень фотогеничных детей, которые в свое время ходили на кастинги для рекламы хлопьев.
Отнюдь нет: «С 7 до 14 лет я путешествовал по миру, участвуя в соревнованиях по боевым искусствам: от тхэквондо до гимнастики; каждый день я просыпался за час до школы и делал часовую разминку», — сообщает он нам во время телефонного разговора, посвященного его новому фильму «Трейсеры».
Великолепный триллер «Трейсеры» заставил Лотнера четыре месяца провести за тренировками с мастерами паркура в Лос-Анджелесе, прежде чем он уехал на съемочную площадку в Нью-Йорк, похудев ради роли, что, быстро отмечает он, избавило его от «формы большого бодибилдера», которая была у него до этого.
И раз Лотнер так одержим своей профессией, мы подумали, что нет более подходящего человека для следующего выпуска нашей серии о тренировках героя экшена. Всё верно, настал Судный день.
Занимайтесь паркуром:
«Так как в этом фильме за мной много гонялись, большая часть моей роли была подвижной, было необходимо добраться из точки А в точку B самым быстрым способом. Таким оказался паркур. Откровенно говоря, это занятие привело меня в прекрасную атлетическую форму и кардиоформу. Паркур на это способен. Не нужно бегать на тренажере, который я ненавижу, или целый час поднимать тяжести. Он содержит в себе все, что нужно, чтобы привести себя в форму. Не слишком увлекайтесь справочниками – просто смотрите видео и медленно начинайте».
Крутые парни напрягают мышцы
«Плиометрика поможет выработать быстрое сокращение мышц, поэтому вы сможете выше прыгать и быстрее бегать, что, естественно, всегда здорово смотрится в кадре. Всю жизнь я занимался боевыми искусствами, поэтому высота была важна. Сходите на баскетбольную площадку, чтобы не только быстро поиграть, но и подольше попрыгать. Затем есть еще упражнение «лягушачьи прыжки», когда вы буквально представляете себя лягушкой и прыгаете на двух ногах как можно дальше. Всё это сильно напрягает мышцы, что позволяет двигаться быстрее и выше прыгать».
Отжимания вверх ногами
«Блестящее и редко используемое упражнение – отжимание вверх ногами. Ставите ладони на землю, выполняете стойку на руках, вытягиваете ноги вверх по стене и отжимаетесь. В такой позиции вы используете вес своего тела. Замечательное упражнения для плеч и рук».
Больше белков, меньше сахара
«Это довольно просто, но я пытаюсь по возможности избегать потребление углеводов. Конечно, я человек, я ем их, но пытаюсь уравновешивать их с продуктами с высоким содержанием белка. К счастью, я фанат больших цыплят и стейков. Но мне не нравится рыба, которая очень полезна в этом деле, поэтому я завидую вам, если вы любите ее».
Откажись от механизмов
«Лучшая вещь в спортивном зале – это гантели. С ними вы можете работать над каждой отдельной частью тела. Для рук можно выполнять простые подъемы на бицепс, для плеч – разведение рук в стороны (просто держишь гантели и разводишь руки четко в стороны или немного вперед, что позволяет тренировать передние мышцы плеча). Также для трицепсов можно наклониться и поднимать руки назад.
Формула шести кубиков
«Чтобы стать обладателем рельефного торса, одинаково необходимо как правильно питаться, так и выполнять «скручивания» для брюшного пресса. Это означает, что всего лишь выполнение специальных упражнений, например, 100 раз покачать пресс за день и выполнить подъемы ног, не сработает; вам нужно будет также выполнять кардиотренировки и наклоны. Поможет только комплекс упражнений».
«Трейсеры» теперь доступны на DVD.
Перевод выполнен Alice_Green специально для сайта www.twilightrussia.ru и группы http://vk.com/twilightrussiavk. При копировании материала обязательно укажите активную ссылку на сайт, группу и автора перевода.
Процитировать текст новости: выделите текст для цитаты и нажмите сюда: ЦИТАТА
Если Вы нашли ошибку или опечатку в новости, выделите текст и нажмите сюда.
Тейлор теперь сам сможет стать тренером в каком-нибудь крутом фитнесс клубе, чтобы помогать людям достичь той формы, о которой они мечтали Блин, Тейлор просто герой делая все это каждый день...Адский труд как по мне
www.TwilightRussia.ru (www.Твайлайтраша.рф) Twilight Russia - официальный, первый и крупнейший сайт в России, посвященный книгам Стефани Майер и их экранизациям. Сайт является некоммерческим проектом. При использовании материалов сайта гиперссылка на сайт обязательна. Мобильная версия (pda) Установка РИПов дизайна и любое копирование элементов охраняется авторским правом и преследуется Гражданским Кодексом РФ
... что победителей всех конкурсов по фанфикшену на TwilightRussia можно увидеть в 
... что можете оставить заявку 
Тэйлор Лотнер был рожден, чтобы стать звездой экшена. 
0
