Дом в розовом саду Эсми Платт - известная американская писательница. Ее карьера стремительно идет в гору, а книги расходятся миллионными тиражами. Однако с написанием последней у Эсми возникают проблемы, и она решает уехать в очаровательное графство Вустершир в поисках вдохновения.
Ключ от дома Дом - не там, где ты родился. А там, где тебя любят...
Miss Awesome Бонни и компания продолжают свои похождения. Что их ждет на этот раз? Свадьба? Приключения? Увольнение? Все может быть...
Любовь на массажном столе Хорошо – она продолжит и сегодня играть свою роль, а он свою. А после они расстанутся навсегда, так и не узнав ничего друг о друге. Разница в возрасте не в её пользу и всё такое. Ведь для него это была всего лишь работа, а для неё… Впрочем, не важно, чем для неё…
Когда ты взрослеешь События происходят в начале тридцатых годов XX века. Эдвард, недовольный тем, что стал вампиром, взбунтовался и ушел от Карлайла, начав жить самостоятельно.
Затерянное королевство Я видел сон, печален мой удел, Лишь там могу я быть с тобою рядом. Но лишь во сне я, наконец, прозрел И выбрал путь. В нем ты - моя награда. Рождественская сказка. Мини.
The Falcon and The Swallow Белла начинает привыкать к Берлину – городу, в котором оказалась из-за неразделенной любви и работы – во многом благодаря внезапному знакомству с Эдвардом, чей интерес и ухаживания оказываются взаимны. Но как только Белла решает рассказать о своем новом возлюбленном Элис, лучшей подруге, их с Эдвардом история становится в разы сложнее. Ведь и Элис, и Эдвард уже много лет знают друг друга.
История взаимного притяжения К чему приведет встреча двух совершенно разных людей на пустынной вечерней трассе? Что делать двоим, если между ними неотрицаемое притяжение? Он думает, что узнал ее, она готова поразить его и доказать обратное. Так ли проста Белла?
...что новости, фанфики, акции, лотереи, конкурсы, интересные обзоры и статьи из нашей группы в контакте, галереи и сайта могут появиться на вашей странице в твиттере в течении нескольких секунд после их опубликования! Преследуйте нас на Твиттере!
... что можете заказать обложку к своей истории в ЭТОЙ теме?
Тэйлор Лотнер был рожден, чтобы стать звездой экшена.
Если не считать того, что он добился известности в молодежной саге «Сумерки» и заслужил почет и уважение во втором сезоне комедии BBC Three «Куку», на самом деле Лотнер никогда не был одним из тех самоуверенных и очень фотогеничных детей, которые в свое время ходили на кастинги для рекламы хлопьев.
Отнюдь нет: «С 7 до 14 лет я путешествовал по миру, участвуя в соревнованиях по боевым искусствам: от тхэквондо до гимнастики; каждый день я просыпался за час до школы и делал часовую разминку», — сообщает он нам во время телефонного разговора, посвященного его новому фильму «Трейсеры».
Великолепный триллер «Трейсеры» заставил Лотнера четыре месяца провести за тренировками с мастерами паркура в Лос-Анджелесе, прежде чем он уехал на съемочную площадку в Нью-Йорк, похудев ради роли, что, быстро отмечает он, избавило его от «формы большого бодибилдера», которая была у него до этого.
И раз Лотнер так одержим своей профессией, мы подумали, что нет более подходящего человека для следующего выпуска нашей серии о тренировках героя экшена. Всё верно, настал Судный день.
Занимайтесь паркуром:
«Так как в этом фильме за мной много гонялись, большая часть моей роли была подвижной, было необходимо добраться из точки А в точку B самым быстрым способом. Таким оказался паркур. Откровенно говоря, это занятие привело меня в прекрасную атлетическую форму и кардиоформу. Паркур на это способен. Не нужно бегать на тренажере, который я ненавижу, или целый час поднимать тяжести. Он содержит в себе все, что нужно, чтобы привести себя в форму. Не слишком увлекайтесь справочниками – просто смотрите видео и медленно начинайте».
Крутые парни напрягают мышцы
«Плиометрика поможет выработать быстрое сокращение мышц, поэтому вы сможете выше прыгать и быстрее бегать, что, естественно, всегда здорово смотрится в кадре. Всю жизнь я занимался боевыми искусствами, поэтому высота была важна. Сходите на баскетбольную площадку, чтобы не только быстро поиграть, но и подольше попрыгать. Затем есть еще упражнение «лягушачьи прыжки», когда вы буквально представляете себя лягушкой и прыгаете на двух ногах как можно дальше. Всё это сильно напрягает мышцы, что позволяет двигаться быстрее и выше прыгать».
Отжимания вверх ногами
«Блестящее и редко используемое упражнение – отжимание вверх ногами. Ставите ладони на землю, выполняете стойку на руках, вытягиваете ноги вверх по стене и отжимаетесь. В такой позиции вы используете вес своего тела. Замечательное упражнения для плеч и рук».
Больше белков, меньше сахара
«Это довольно просто, но я пытаюсь по возможности избегать потребление углеводов. Конечно, я человек, я ем их, но пытаюсь уравновешивать их с продуктами с высоким содержанием белка. К счастью, я фанат больших цыплят и стейков. Но мне не нравится рыба, которая очень полезна в этом деле, поэтому я завидую вам, если вы любите ее».
Откажись от механизмов
«Лучшая вещь в спортивном зале – это гантели. С ними вы можете работать над каждой отдельной частью тела. Для рук можно выполнять простые подъемы на бицепс, для плеч – разведение рук в стороны (просто держишь гантели и разводишь руки четко в стороны или немного вперед, что позволяет тренировать передние мышцы плеча). Также для трицепсов можно наклониться и поднимать руки назад.
Формула шести кубиков
«Чтобы стать обладателем рельефного торса, одинаково необходимо как правильно питаться, так и выполнять «скручивания» для брюшного пресса. Это означает, что всего лишь выполнение специальных упражнений, например, 100 раз покачать пресс за день и выполнить подъемы ног, не сработает; вам нужно будет также выполнять кардиотренировки и наклоны. Поможет только комплекс упражнений».
«Трейсеры» теперь доступны на DVD.
Перевод выполнен Alice_Green специально для сайта www.twilightrussia.ru и группы http://vk.com/twilightrussiavk. При копировании материала обязательно укажите активную ссылку на сайт, группу и автора перевода.
Процитировать текст новости: выделите текст для цитаты и нажмите сюда: ЦИТАТА
Если Вы нашли ошибку или опечатку в новости, выделите текст и нажмите сюда.
Тейлор теперь сам сможет стать тренером в каком-нибудь крутом фитнесс клубе, чтобы помогать людям достичь той формы, о которой они мечтали Блин, Тейлор просто герой делая все это каждый день...Адский труд как по мне
Сумеречные новости
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
www.TwilightRussia.ru (www.Твайлайтраша.рф) Twilight Russia - официальный, первый и крупнейший сайт в России, посвященный книгам Стефани Майер и их экранизациям. Сайт является некоммерческим проектом. При использовании материалов сайта гиперссылка на сайт обязательна. Мобильная версия (pda) Установка РИПов дизайна и любое копирование элементов охраняется авторским правом и преследуется Гражданским Кодексом РФ
...что новости, фанфики, акции, лотереи, конкурсы, интересные обзоры и статьи из нашей 
... что можете заказать обложку к своей истории в 
Тэйлор Лотнер был рожден, чтобы стать звездой экшена. 
0
