Артефакт Она всего лишь заглянула в зеркало и увидела в нем море, которое не видела до того никогда, которое ей нельзя было видеть. Научное фэнтези, мини.
На пороге ночи Тихой и спокойной жизни пришёл конец. Белла теряет своего горячо любимого мужа Эммета от руки неизвестного убийцы. Может ли прошлая жизнь оказаться всего лишь обманом? На пороге её дома появляется брат её мужа, Эдвард. Но тот ли он, за кого себя выдаёт...
Страсть и приличие / Passion and Propriety Не было абсолютно ничего предосудительного в том, что старая дева, дочь викария Форктона, взялась лечить тяжелораненого виконта Мейсена. Изабелла была благоразумной, чтобы воспылать чувствами к человеку богатства и положения лорда Мейсена… к человеку, преисполненному решимости разрушить проклятие, на протяжении нескольких поколений преследовавшего его семью и угрожавшего полному вымиранию рода.
Шёпот ветра Она слышала голос Бена в шелесте листвы и мощных ударах штормовых волн, видела его силуэт в каждом зеркальном отражении. Многократно повторенный за ее спиной, он молча стоял позади и внушал, что она не одинока. Рей/Бен, альтернативный финал фильма. Звёздные войны: Скайуокер. Рассвет.
Beyond Time / За гранью времен После того, как Каллены покидают Форкс, по иронии судьбы Беллу забрасывает в Чикаго 1918 года. Она считает, что это второй шанс построить жизнь с Эдвардом, но когда находит его, то понимает, что юноша совсем не тот, кого она ожидала встретить. Сможет ли Белла создать будущее, на которое так рассчитывает?
Всё, что есть, и даже больше Вы любили когда-либо так, что это заставляло вас задумываться, а существует ли способ, как ощущать всё сильнее, интенсивнее, ярче? Как меньше уставать, чтобы не заботиться о сне, отнимающем время? Я любила, и я задумывалась, и когда способ оказался на расстоянии вытянутой руки, и оставалось только взять его, я не смогла удержаться и не попробовать.
Рождественские смс В Чёрную пятницу Белла вместе со своей подругой Анжелой вынуждены пробиваться сквозь толпы людей. Сможет ли случайное смс, пришедшее с незнакомого номера, изменить ход событий её дня и всей жизни?
Английская терция Там, где нет места именам, есть лишь тени и свет. Кто она, утомленная испанским многословием незнакомка? Кто он, таинственный тореро, сын Севильи? Может ли тот, кому имя «собственность», ощущать боль, страсть, смерть, испытывать любовь к своему обладателю? Ни одной лишней мысли. Ни одного лишнего чувства. Только три терции…
...что на сайте есть восемь тем оформления на любой вкус? Достаточно нажать на кнопки смены дизайна в левом верхнем углу сайта и выбрать оформление: стиль сумерек, новолуния, затмения, рассвета, готический и другие.
А вы знаете, что в ЭТОЙ теме авторы-новички могут обратиться за помощью по вопросам размещения и рекламы фанфиков к бывалым пользователям сайта?
Тренер Эшли Грин рассказывает о том, как пилатес помог актрисе приобрести красивые формы и уверенность в себе.
Хоть её роль и не была главной в фильмах «Сумеречной Саги», именно Эшли
Грин стала одной из самых привлекательных актрис и всё благодаря своему
превосходно натренированному телу.
В чём же секрет этой дивной
фигурки? Тренер Эшли Рита Шеппард рассказывает "Starlounge" о том, как
актрисе при помощи упражнений пилатес удалось придать новый вид своему
телу.
Эшли, исполняющая роль вампирши Элис в широко известном
кинопроекте, начала тренировки с Ритой два года назад, и по словам
тренера результаты стали заметны очень быстро.
«Тело Эшли стало
более сильным и гибким, - говорит Рита, - Мой метод заключается в общей
тренировке, которая даёт моим клиентам возможность работать со своим
телом, достигая совершенства. Этот метод включает в себя
пилатес, терапевтические упражнения и упражнения на осознание
собственного тела».
«Эшли очень хотела научиться правильно
управлять своим телом, чтобы с одной сторны не допустить травм, а с
другой сохранить свою фигуру в лучшем виде».
«Автор программы
Джозеф Пилатес говорил, что после десяти занятий ты чувствуешь себя
лучше, после двадцати занятий лучше выглядишь, а после тридцати - приобретаешь
новое тело. Я бы сказала, что с Эшли изменения стали происходить уже
после десятого занятия».
«Серия физических и двигательных
упражнений, комбинируемых с комплексом гимнастических,
которые Эшли выполняла находясь в Лос Анжелесе, включали в себя
упражнения на матах и работу с реформером (сепциальный тренажёр для
комплекса пилатес)».
«Сначала мы занимаемся растяжкой мышц на
руках, затем делаем несколько разогревающих упражнений на реформере.
Затем следует брюшной пресс и мышцы спины».
Такой режим тренировок помог Эшли укрепить осанку, а именно мышцы спины.
«В начале тренировок она жаловалась на боль в пояснице, и мы помогли ей, укрепляя пресс, осанку и спину», - добавляет Рита.
На съёмках Эшли поддерживает контакт со своим тренером по электронной
почте и продолжает заниматься в свободное время по её DVD «Метод
пилатес от Шеппард».
И очевидно, что от этих занятий выиграло
не только тело актрисы. Рита подчёркивает, что Эшли стала выглядеть
намного увереннее перед камерой.
«Это происходит потому, что на своих тренировках я отключаю робота и заменяю его живым человеком», - объясняет она.
«Замечательно, когда актрисы вроде Эшли, продолжают занятия со мной,
потому что это помогает им чувствовать себя сильнее как женщину и как
актрису».
«Всех своих клиентов я учу быть такими какие они
есть, уметь чувствовать себя, свою силу. Научившись этому, Эшли
далеко пойдёт. Она будет и уже сейчас является примером для многих
женщин».
Пять советов от Риты по поводу правильного питания.
1. Будьте благоразумны. Все мы знаем, что яблоко - это яблоко, и оно в любом случае лучше для нашего организма чем конфета.
2. Уменьшите количество калорий и разработайте свой комплекс упражнений.
3. Боритесь с негативными эмоциями, думайте позитивно!
4. Спросите себя, что заставляет вас схватиться за шоколадку в десять
вечера и постарайтесь найти что-нибудь, что поможет вам отвлечься от
этого.
5. Подумайте о своих вредных привычках, связанных с едой и
постарайтесь отказаться от них, введя в свой рацион полезные продукты.
Перевод выполнен Dasha88
специально для сайта www.twilightrussia.ru. При копировании материала
обязательно укажите активную ссылку на сайт и автора перевода.
Процитировать текст новости: выделите текст для цитаты и нажмите сюда: ЦИТАТА
Если Вы нашли ошибку или опечатку в новости, выделите текст и нажмите сюда.
Всегда восхищалась Эшли и брала ее в пример. Отличная фигура, умение себя подать.... Радует что хоть кто то из любимых актрис не пользуется услугами хирургов. Половина фотографий Эшли на улице-это фото в спортивном костюме на пробежке, в спорт костюме выходящей из фитнес центров и все в таком духе. Такими темпами она и в 50 лет будет выглядеть на 25 Умничка, что тут еще сказать х)
Эшли замечательная. Я, девушка, не могу от нее отвести взгляда, что тогда она творит с мужчинами? Она действительно очень красивая и обворожительная. Она умеет себя подавать, умеет быть лучшей. Она следит за своим здоровьем, за своим телом, и ни на кого не пытается быть похожей. Она одна в своем роде, такая какая есть, и ей это очень нравится. Я читала некоторые ее интервью, смотрела видео - она не только красивая, но и очень милая и добродушная девушка. Она мне очень нравится, я бы хотела посмотреть с ней еще какие-нибудь фильмф, где бы она выступала в главной роли.
Спасибо за перевод! Эшли выглядит потрясающе!А совет с позитивным мышлением мне очень нравится.Если бы для приобретения такой шикарной фигуры нужно было только позитивно мыслить,то у всех были бы идеальные тела.А отказаться от шоколада-это выше моих сил.Уж слишком я его люблю,чтобы принести такую жертву.!
Эшли красотка - она отличный пример для подражания, а теперь зная как ей это красота досталась думаю что она станет самым лучшим примером которому многие будут подражать!!!!
Никогда бы не подумала,что у Эшли Грин были какие-то проблемы с осанкой, фигурой уверенностью в себе. Мне она всегда казалась очень уверенной в себе девушкой с отличной фигурой и красивыми чертами лица. В Сумерках она выглядела просто шикарно. На всех фотографиях она тоже получается просто отлично. Теперь понятно,что ничего так просто не дается ей. И Эшли приходилось много заниматься спортом,но это того стоило! Не представляю как тяжело ей было, потому что начинать занятия спортом всегда трудно и тяжело, иногда может что-то начинать болеть. Но Эшли справилась! После этой статьи я стала еще больше уважать и любить ее!! Я бы через две тренировки завалилась в магазин сладостей и стала купаться в море из конфет и шоколада! В моем случае можно только мыслить позитвно,а вот от шоколадкипод своей подушкой,чтобы ночью похомячить, я никогда не избавлюсь!!!
3. Боритесь с негативными эмоциями, думайте позитивно! Ну, блин, порой негавти так и прет. Особенно летом в такую погоду. Очень хорошая и полезная статья. Я, кстати, пилатес не очень люблю, больше фанатею от йоги, но то, как тут все описано... прям захотелось записаться) Классно, что Эшли так ко всему серьезно относиться, хотя иначе ведь никак. Знаменистостям всегда нужно держать себя в форме, чтобы выглядеть на экранах и на красных дорожках великолепно.
Не в обиду будет никому сказано, но я не считаю Эшли идеальной : совсем обычная фигура. Смотря на ее фото в бекини и не скажешь, что она так усердно занимается. Если только позитивно мыслить, то да она идеальна!
Вспомнилась пословица .По яблоку в день и доктора не нужны Эшли в прекрасной форме,но видно.как она меняется и со съемок Сумерок где я впервые увидела эту актрису и далее она лишь приображается.
Эшли выглядет просто замечательно и конечно, ей надо очень много и тяжело работать над собой. Но ей в любом случае всё воздаётся искренним восхищением поклонников. Спасибо за перевод.
Хм, спасибо за интересную информацию и перевод. Если честно, я немного удивилась, что у Эшли были проблемы Я на такие вещи как то не обращала внимание. Вот оказывается, внешность нашей миниатюрной Элис, это результат долгих и упорных тренировок. Ну, я скорее всего просто не задумывалась об этом и сейчас открыла Америку)) Хорошо, когда есть тренер, тем более хороший. Последние пять советов очень правильные, я тоже так лет в пятнадцать себя останавливала А сейчас никаких проблем. Поэтому, девушки, кидаем конфеты в окно (своим потенциальным соперницам) и беремся за тренажер, или просто гимнастику. Когда питаешься правильно, и чувствуешь себя гораздо лучше, и становишься куда добрее. Но одна шоколадка в неделю никому еще не мешала и не вредила. Только не в десять вечера Тогда ваш любимый мужчина будет смотреть только на ваши прелести, а не на чужие Прекрасная статья)
Быть знаменитым - это не только удовольствие и жизнь в радость, это также проверка на выносливость и непосильный труд! Даа, Эшли красавица и просто молодец, что ведёт здоровый образ жизни и поддерживает форму. Но ведь и так усердно заниматься по-моему не стоит, а то ещё загонит себя. У неё сейчас очень хорошая фигура! Она молодец! Чего, точно не могу сказать о себе. Я бы наверно загнулась от такого количества тренировок ( лентяйка, что тут скажешь). "Спросите себя, что заставляет вас схватиться за шоколадку в десять вечера и постарайтесь найти что-нибудь, что поможет вам отвлечься от этого."- Ооо это как раз про меня! Но к сожалению, в борьбе с шоколадом он всегда становится победителем! Спасибо за статью!
www.TwilightRussia.ru (www.Твайлайтраша.рф) Twilight Russia - официальный, первый и крупнейший сайт в России, посвященный книгам Стефани Майер и их экранизациям. Сайт является некоммерческим проектом. При использовании материалов сайта гиперссылка на сайт обязательна. Мобильная версия (pda) Установка РИПов дизайна и любое копирование элементов охраняется авторским правом и преследуется Гражданским Кодексом РФ
...что на сайте есть восемь тем оформления на любой вкус?
Тренер Эшли Грин рассказывает о том, как пилатес помог актрисе приобрести красивые формы и уверенность в себе. 
0
конфеты в окно?! нет-нет,кто же добровольно откажется от шоколадки?! 
Но к сожалению, в борьбе с шоколадом он всегда становится победителем! 
