A Court of Beasts and Beauties Новая версия «Красавицы и Чудовища». Отец Беллы, вторгнувшись в чужое поместье, продает ее жизнь за спасение своей собственной. Вынужденная прожить всю свою жизнь в имении Эдварда, Белла в конце концов понимает, что ее участь более чем приемлема. На земле, пропитанной магией, она скоро узнает, что все не такое, каким кажется.
Счастье в подарок Физическое превосходство не принесло ей счастья. Единственное, чего она отчаянно желала, и что, разумеется, никак не могла получить – это Стива Тревора, летчика, погибшего несколько десятилетий назад. Она заплатила за свою силу и красоту слишком большую цену.
Сопутствующий ущерб Эдвард вернулся, но Белла больше ему не верит. // Альтернатива «Новолуния». Прыжок со скалы был, но на звонок Эдварда ответила Элис.
An Education Двадцатиоднолетняя Белла Свон никогда не целовалась. Что произойдет, когда ее лучшая подруга и ее сосед по комнате Джаспер решат съехаться, а новым соседом станет плейбой Эдвард Каллен? Как далеко он зайдет, когда Белла попросит научить ее ходить на свидания и сексу?
Долг и желание / Duty and Desire Элис, повитуха и травница, больше всего на свете хотела облегчить страдания маленького Питера. Но управляющий поместьем Мейсен имел предубеждение, как против ее незаконнорожденности, так и «колдовской» профессии. Когда врачи Питера признают, что больше ничем не могут помочь мальчику, Джаспер оказывается в ужасном положении и вынужден обратиться за помощью к женщине, чьи способности он презирает.
Убийство в Диллоне В маленький провинциальный Диллон по работе приезжает Эдвард Каллен. Сделка удалась! Ликующий от восторга Эдвард решает посмотреть ночную жизнь южного городка и знакомится с белокурой красавицей Розали…
Несколько упражнений из тренировки популярной актрисы, которые помогут проработать спину и пресс, растянуть мышцы и даже повысить самооценку!
Эшли не очень любит кардиотренировки, а силовые упражнения ей не подходят, потому что она быстро набирает мышечную массу. К счастью, актриса попала к пилатес-инструктору Рисе Шеппард, который разработал для нее следующие упражнения:
1. Лежа на полу, согни ноги, подними голову и плечи, а пальцами вытянутых рук прикоснись к коленям. На выдохи выпрями и подними правую ногу на 45 градусов от пола. Повтори с левой ногой. Сделай 8 повторов для каждой ноги, а затем 8 повторов, поднимая обе ноги одновременно.
2. Сядь в позу «Русалка»: согни ноги в коленях, правую ногу положи перед собой, левую заведи назад. Обопрись на левую руку и наклони корпус влево. Опиши корпусом с вытянутыми руками полукруг перед собой, затем повтори движение в другую сторону. Сделай упражнение 3 раза, затем поменяй ноги местами.
3. Ляг на живот, руки положи под голову. На выдохе оторви верхнюю часть тела от пола, прижми локти к бокам и постарайся свести вместе лопатки. Затем приподними ноги, удерживая их вместе. Досчитай до трех и медленно вернись в исходное положение.
Совет: выполняя упражнения пилатеса, всегда напрягай мышцы живота – представь, что ты пытаешься прижать пупок к позвоночнику. И старайся держать спину прямой, вытянутой и не прогибаться в пояснице.
За информацию спасибо сайту http://www.cosmo.com.ua.
Процитировать текст новости: выделите текст для цитаты и нажмите сюда: ЦИТАТА
Если Вы нашли ошибку или опечатку в новости, выделите текст и нажмите сюда.
www.TwilightRussia.ru (www.Твайлайтраша.рф) Twilight Russia - официальный, первый и крупнейший сайт в России, посвященный книгам Стефани Майер и их экранизациям. Сайт является некоммерческим проектом. При использовании материалов сайта гиперссылка на сайт обязательна. Мобильная версия (pda) Установка РИПов дизайна и любое копирование элементов охраняется авторским правом и преследуется Гражданским Кодексом РФ
...что видеоролик к Вашему фанфику может появиться на главной странице сайта? 
Несколько упражнений из тренировки популярной актрисы, которые помогут проработать спину и пресс, растянуть мышцы и даже повысить самооценку! 
