Форма входа

Категории раздела
Стефани Майер [205]
Книги Сумеречной саги [117]
Фильм "Сумерки" [196]
Фильм "Новолуние" [191]
Фильм "Затмение" [342]
Фильм "Рассвет" [1462]
Книга/фильм "Гостья" [1178]
Актеры [15533]
Галерея [4923]
Фанфикшен [669]
Аудио-фанфикшн [61]
Обзоры фанфикшна [138]
Важные даты и события [201]
Библиотека [369]
Видео [4500]
Сайт [2494]
Опросы [172]
"Голодные игры" [6398]
Прекрасные создания [409]
Орудия смерти [1766]
Академия вампиров [1306]
Дивергент/Избранная [3892]
Делириум [40]
Золушка [1242]
Красавица и чудовище [1019]
50 оттенков серого [2646]
Если я останусь [263]
Сказки Диснея [374]
Фильмы Marvel и DC [664]
Прежде чем я уйду [4]
Ностальгия [202]
Утро, TR! [714]
Цитата дня [1770]
Кино с ... [397]
TR в пеленках [74]
Плейлист недели [543]
Разминка для ума [248]
Теория сериального взрыва [288]
Рекомендуем почитать [166]
Рекламное агенство [645]
Литературные дуэли [54]
АРТ-дуэли [108]
Разное [4287]
Горячие новости
Top Latest News
Галерея
Фотография 1
Фотография 2
Фотография 3
Фотография 4
Фотография 5
Фотография 6
Фотография 7
Фотография 8
Фотография 9

Набор в команду сайта
Наши конкурсы
Конкурсные фанфики

Важно
Фанфикшн

Новинки фанфикшена


Топ новых глав лето

Обсуждаемое сейчас
Поиск
 


Мини-чат
Просьбы об активации глав в мини-чате запрещены!
Реклама фиков

Кукла
В Форкс падает метеорит, и Эдвард замечает, что поведение Беллы пугающе изменилось.

Раб своих привычек
Белла начинает работать на неуловимого и отстраненного Эдварда Каллена, пытаясь раскрыть его тайны. Он - загадочный и скрытный, хранит в секрете свой образ жизни. Белла настроена разгадать мистера Каллена, только к чему это ее приведет?

Калейдоскоп
Армия Виктории разгромлена, Белла спасена. Но что если Каллены сумеют спасти жизнь Бри и спрятать ее от Вольтури? По какому пути тогда будет развиваться дальнейший сюжет?

Каллены и незнакомка, или цена жизн
Эта история о девушке, которая находится на краю жизни, и о Калленах, которые мечтают о детях. Романтика. Мини. Закончен.

Тайна поместья Экслберри
Англия, Северный Йоркшир, начало 19 века. Леди Элис Брендон волей отца должна выйти замуж за наследника благородного графа Экслберри. Но неожиданная встреча на границе света и тьмы мешает карты судьбы, отдавая в руки Элис ключи от тщательно хранимой тайны семьи её жениха...
Мини.

Асмодей
Обычно пламенная страсть заканчивается в холодных руках смерти, но в этой истории со смерти все только начинается. Что ждет праведную душу в аду? Способен ли огонь преисподней обратить в пепел веру? Сможет ли судьба соединить перерезанную нить жизни? Да и захочет ли? Вас ждут адская страсть, интриги, искушения падших и ангельские посулы, приправленные извечным противостоянием небес и преисподней.

Вилла «Белла»
Слышишь в полумраке шепот - это я.
Настежь распахну все окна для тебя,
Ветром полосну по коже, как ножом.
Здравствуй, Из, добро пожаловать в мой дом!
Видишь тени, и дыханье за спиной -
Я повсюду наблюдаю за тобой.
Давят стены, стало вдруг трудней дышать,
В эти игры долго я могу играть.

Рваное Ухо
Бим был не из тех, кто сдаётся. И он не хотел умирать, не выполнив долг. Он всё ещё помнил призыв Степановны «Ищи, Бим. Вперёд!». Не мог Бим погибнуть, так и не отыскав хозяина. Какой же тогда из него охотничий пёс?
Белый Бим - Черное Ухо, альтернативный финал.



А вы знаете?

... что ЗДЕСЬ можете стать Почтовым голубем, помогающим авторам оповещать читателей о новых главах?



...вы можете стать членом элитной группы сайта с расширенными возможностями и привилегиями, подав заявку на перевод в ЭТОЙ теме? Условия вхождения в группу указаны в шапке темы.

Рекомендуем прочитать


Календарь
Наш опрос
Как часто Вы посещаете наш сайт?
1. Каждый день
2. По несколько раз за день
3. Я здесь живу
4. Три-пять раз в неделю
5. Один-два раза в неделю
6. Очень редко
Всего ответов: 10033
Мы в социальных сетях
Мы в Контакте Мы на Twitter Мы на odnoklassniki.ru
Группы пользователей

Администраторы ~ Модераторы
Кураторы разделов ~ Закаленные
Журналисты ~ Переводчики
Обозреватели ~ Художники
Sound & Video ~ Elite Translators
РедКоллегия ~ Write-up
PR campaign ~ Delivery
Проверенные ~ Пользователи
Новички

Онлайн всего: 67
Гостей: 67
Пользователей: 0
QR-код PDA-версии



Хостинг изображений


Главная » 2015 » Июль » 5 » Актеры

Пятиминутка не Голливудского очищения от Никки Рид

14:32
Никки РидАктриса, новобрачная и гуру здорового питания открывает свою кладовую для новой постоянной колонки.

Добро пожаловать в «Принцип Пяти», мою новую постоянную колонку о красоте и здоровом питании на ELLE.com, которые не исключают пожизненную страсть к животным, природе и хорошее настроение. Для меня понятие принципа пяти— это не то, что касается только ингредиентов в еде, или просто каких-то вещей, от которых ваше тело будет себя хорошо чувствовать — это может иметь массу значений. Считайте, что это ваши 300 секунд постепенного приближения к здоровому способу жизни.

Шесть лет назад, живя в Греции, я ела все то, что растет под солнцем, и чувствовала себя действительно чистой, безупречной и прекрасной. Когда я вернулся в Штаты, после года проведенного за границей, я поняла, что не чувствую себя хорошо: я прибавила в весе, моя кожа стала плохо выглядеть, и я не могла понять, в чем проблема. Я собрала воедино свои теории о нашей продовольственной системе (об этом позже) и поняла, что уже давно не даю организму очищать себя, и если я хочу вернуться к тому, как было, мне нужно начать все сначала.

Я поняла, что происходит что-то нездоровое с нашей системой питания (как итог осознания этого факта привело моего мужа, Иена Сомерхолдера, и меня на работу в качестве представителей Thrive Market, компании, которая занимается оптовой торговлей органической продукции). В дополнение к моим собственным развивающимся инстинктам, я настроилась на полезные привычки людей, которые меня окружают. Например, мой дядя, он инструктор по йоге и строгий вегетарианец, и мой брат, мой супер красивый и накачанный брат, который является прекрасным примером того, что можно жить, придерживаясь растительной диеты, и по-прежнему выглядеть так, как тебе хочется.

В дополнение к изменению списка продуктов, которые стала употреблять, я начала делать свои собственные косметические средства. Жаль, что у меня нет какой-то супер секретной формулы, которая делала бы мои творения действительно уникальными, но я в основном использую то, что покупаю в магазине натуральных продуктов. Мое правило: если я могу это съесть, то могу и использовать для своего тела. Кокосовое масло, смешанное с оливковым маслом - это то, что я втираю в кожу каждый день; я наношу масло шиповника на лицо. Если мои волосы на ощупь сухие, вместо того, чтобы идти и покупать что-то напичканное химикатами, я наношу на волосы яичные белки, или авокадо, или майонез. Я оставляю это на час, или два, а потом смываю.

Это может показаться сложным, но это мой действующий порядок, основа. Если вы посмотрите на полинезийскую культуру на Гавайях — большинство членов моей семьи родом из Гавайев — вы увидите, как то, что они принимают внутрь своего организма, проявляется наглядными результатами. Полинезийские женщины известны своими длинными волосами, сияющей кожей и крепкими ногтями. И это результат местной диеты, основа которой растительная пища, с добавлением рыбы и множеством натуральных жиров и масел. Речь идет о том, что те продукты, живые и необработанные, которые употребляешь, можно использовать, нанося на кожу и волосы.

Для меня важно знать, что я не глотаю химию. Я уже давно стараюсь употреблять только те блюда, в которых меньше пяти ингредиентов, отсюда и название этой колонки. Если вы хотите похудеть и начать процесс очищения, то это классный, легкий способ начать. (К вашему сведению: вы можете найти некоторые действительно великолепные протеиновые и ореховые батончики, в которых только три или четыре ингредиента, такие как измельченные кешью, мед, и корица!) Это может звучать странно от человека, который работает в Голливуде, но я не считаю калории, и даже не беспокоюсь о весе, хотя это, знаю, звучит очень странно. Я слушаю свое тело. Я не просто просыпаюсь утром и готовлю что-то поесть.

Обычно я делаю так: «Хм, что же я хочу сегодня? Что вижу? Может, овсянку? Значит ли это, что мне нужны углеводы? Или бананы? Мне нужен калий?» Если вы потратите несколько секунд, чтобы спросить свой организм о том, что он хочет перед тем, как кормить, то он ответит. Хорошо, я знаю, что это похоже на сумасшествие, но неужели моя философия экстримальнее того, когда люди говорят: «Я сажусь на тридцати часовую диету» или «Я сегодня ничего не буду есть»? Нет ничто более безумного, чем девочки, занимающиеся такими очищениями.

Можно очищать организм просто хорошо питаясь. Не верите? На следующей неделе я расскажу вам как. До тех пор, вдох, выдох, и не забудьте принцип пяти. (Также не стесняйтесь смеяться над этой фоткой, где я делаю домашнее миндальное молоко.) 



Перевод выполнен Коломийка специально для сайта www.twilightrussia.ru и группы Twilight Russia™ Оfficial community Vk. При копировании материала обязательно укажите активную ссылку на сайт, группу и автора перевода.
Источник | Переводчик | Категория: Актеры | Добавил: lenusik2209 | Теги: Голливуд, Никки Рид, Интервью|

Процитировать текст новости: выделите текст для цитаты и нажмите сюда: ЦИТАТА
Если Вы нашли ошибку или опечатку в новости, выделите текст и нажмите сюда.
Всего комментариев: 7
Обновить комментарии
0
7 Finno4ka   (13.07.2015 21:03) [Материал]
Вот молодчинка какая, всё-то успевает, со всем справляется... А здоровое питание - это вообще залог долгой жизни. Просто мы привыкли засорять свой организм полуфабрикатами с детства. А привычка - вторая натура. Срочно на переделку привычек, будем бороться за своё личное счастье!

0
6 Adel_Shirman   (07.07.2015 12:03) [Материал]
Здоровый образ жизни и любовь к животным forever

1
5 ButterCup   (06.07.2015 01:06) [Материал]
Ох, Никки, не все такие разумные, как ты biggrin

1
4 PandaKet   (05.07.2015 19:36) [Материал]
Вау, Никки здесь такая милашка! Да здравствует здоровый образ жизни и здоровое питание!!!

0
3 ღ★Bridget★ღ   (05.07.2015 16:26) [Материал]
Отличная новость.
Уверена это многим принесет пользу.

1
2 Natavoropa   (05.07.2015 15:11) [Материал]
У Никки очень много увлечений и к каждому из них она подходит основательно. smile

2
Никки очаровашка, фото супер happy Такая домашняя, хозяйственная, заботливая натура wink Она дело говорит, но правда бывает совершенная нехватка времени, чтобы прислушаться к себе, к нуждам своего организма и удовлетворит их. Отсюда много бед, мы потребляет кучу лишнего и не потребляем полезного. Интересно будет почитать колонку Никки, жду wink
Спасибо большое за новость happy



Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]



В кадре


Новости по теме: