Ритуал Москва, 2003 г. Желание студентов истфака МГУ получить зачет «автоматом» приводит к неожиданным трагическим последствиям.
Равноденствие Мир перевернула не война, хотя она идет. Жестокая, бессмысленная и беспощадная. Земля содрогнулась не от горестных стенаний и предсмертных криков, хотя их в избытке. Всю выстроенную долгими веками жизнь извратили предательство, лицемерие, равнодушие, ненависть. Что или кто сможет противостоять натиску убийства и изощренности коварства? Любовь? Доброта? Сплоченность? Но есть люди… просто, лю...
Антидот Мы привыкли к Эдварду вампиру, но что будет, если Эдвард превратится из вампира в человека, что изменится в его отношениях с семьей и с Беллой, и такой ли уж это удачный поворот событий, как может показаться на первый взгляд.
Зимняя роза Внезапно налетевшая снежная буря. Вернувшийся пропавший отец. Несколько дюжин роз на пороге дома. Во время каникул Беллы Свон произошли неожиданные события. Через год она, наконец, начинает понимать, что все это значит.
Охотница Оливия устала нести бремя своей миссии, она хотела уйти на покой, состариться и умереть. И именно теперь, когда на ее лице наконец-то появились первые морщинки, она встретила того, с кем хотела бы разделить заканчивающиеся годы своей длинной и странной жизни. Фэнтези, мистика.
Её зовущая кровь — Не уходи, Эдвард. Ее слова и то, с какой болью она произнесла их, заставили меня опуститься на колени. — Я здесь, Белла, — прошептал я, максимально приблизившись к ее прекрасному лицу.
Игры судьбы Что если кто-то, обладающий неограниченными возможностями, решит вмешаться в судьбу человека? А если ставкой в этой игре служит твоя любовь, твоя жизнь?.. Смогут ли Эдвард и Белла снова быть вместе? Что им придётся преодолеть на пути к своему счастью?
Истерия, или Верните мне мое тело! Их за глаза называли псих-компанией. Их фото украшали школьную доску под названием "Позор нашей школы". Но однажды они преступили черту в этом беспределе и высшие силы решили наказать их, поменяв между собой телами...
...вы можете стать членом элитной группы сайта с расширенными возможностями и привилегиями, подав заявку на перевод в ЭТОЙ теме? Условия вхождения в группу указаны в шапке темы.
... что победителей всех конкурсов по фанфикшену на TwilightRussia можно увидеть в ЭТОЙ теме?
Тэйлор Лотнер был рожден, чтобы стать звездой экшена.
Если не считать того, что он добился известности в молодежной саге «Сумерки» и заслужил почет и уважение во втором сезоне комедии BBC Three «Куку», на самом деле Лотнер никогда не был одним из тех самоуверенных и очень фотогеничных детей, которые в свое время ходили на кастинги для рекламы хлопьев.
Отнюдь нет: «С 7 до 14 лет я путешествовал по миру, участвуя в соревнованиях по боевым искусствам: от тхэквондо до гимнастики; каждый день я просыпался за час до школы и делал часовую разминку», — сообщает он нам во время телефонного разговора, посвященного его новому фильму «Трейсеры».
Великолепный триллер «Трейсеры» заставил Лотнера четыре месяца провести за тренировками с мастерами паркура в Лос-Анджелесе, прежде чем он уехал на съемочную площадку в Нью-Йорк, похудев ради роли, что, быстро отмечает он, избавило его от «формы большого бодибилдера», которая была у него до этого.
И раз Лотнер так одержим своей профессией, мы подумали, что нет более подходящего человека для следующего выпуска нашей серии о тренировках героя экшена. Всё верно, настал Судный день.
Занимайтесь паркуром:
«Так как в этом фильме за мной много гонялись, большая часть моей роли была подвижной, было необходимо добраться из точки А в точку B самым быстрым способом. Таким оказался паркур. Откровенно говоря, это занятие привело меня в прекрасную атлетическую форму и кардиоформу. Паркур на это способен. Не нужно бегать на тренажере, который я ненавижу, или целый час поднимать тяжести. Он содержит в себе все, что нужно, чтобы привести себя в форму. Не слишком увлекайтесь справочниками – просто смотрите видео и медленно начинайте».
Крутые парни напрягают мышцы
«Плиометрика поможет выработать быстрое сокращение мышц, поэтому вы сможете выше прыгать и быстрее бегать, что, естественно, всегда здорово смотрится в кадре. Всю жизнь я занимался боевыми искусствами, поэтому высота была важна. Сходите на баскетбольную площадку, чтобы не только быстро поиграть, но и подольше попрыгать. Затем есть еще упражнение «лягушачьи прыжки», когда вы буквально представляете себя лягушкой и прыгаете на двух ногах как можно дальше. Всё это сильно напрягает мышцы, что позволяет двигаться быстрее и выше прыгать».
Отжимания вверх ногами
«Блестящее и редко используемое упражнение – отжимание вверх ногами. Ставите ладони на землю, выполняете стойку на руках, вытягиваете ноги вверх по стене и отжимаетесь. В такой позиции вы используете вес своего тела. Замечательное упражнения для плеч и рук».
Больше белков, меньше сахара
«Это довольно просто, но я пытаюсь по возможности избегать потребление углеводов. Конечно, я человек, я ем их, но пытаюсь уравновешивать их с продуктами с высоким содержанием белка. К счастью, я фанат больших цыплят и стейков. Но мне не нравится рыба, которая очень полезна в этом деле, поэтому я завидую вам, если вы любите ее».
Откажись от механизмов
«Лучшая вещь в спортивном зале – это гантели. С ними вы можете работать над каждой отдельной частью тела. Для рук можно выполнять простые подъемы на бицепс, для плеч – разведение рук в стороны (просто держишь гантели и разводишь руки четко в стороны или немного вперед, что позволяет тренировать передние мышцы плеча). Также для трицепсов можно наклониться и поднимать руки назад.
Формула шести кубиков
«Чтобы стать обладателем рельефного торса, одинаково необходимо как правильно питаться, так и выполнять «скручивания» для брюшного пресса. Это означает, что всего лишь выполнение специальных упражнений, например, 100 раз покачать пресс за день и выполнить подъемы ног, не сработает; вам нужно будет также выполнять кардиотренировки и наклоны. Поможет только комплекс упражнений».
«Трейсеры» теперь доступны на DVD.
Перевод выполнен Alice_Green специально для сайта www.twilightrussia.ru и группы http://vk.com/twilightrussiavk. При копировании материала обязательно укажите активную ссылку на сайт, группу и автора перевода.
Процитировать текст новости: выделите текст для цитаты и нажмите сюда: ЦИТАТА
Если Вы нашли ошибку или опечатку в новости, выделите текст и нажмите сюда.
Тейлор теперь сам сможет стать тренером в каком-нибудь крутом фитнесс клубе, чтобы помогать людям достичь той формы, о которой они мечтали Блин, Тейлор просто герой делая все это каждый день...Адский труд как по мне
www.TwilightRussia.ru (www.Твайлайтраша.рф) Twilight Russia - официальный, первый и крупнейший сайт в России, посвященный книгам Стефани Майер и их экранизациям. Сайт является некоммерческим проектом. При использовании материалов сайта гиперссылка на сайт обязательна. Мобильная версия (pda) Установка РИПов дизайна и любое копирование элементов охраняется авторским правом и преследуется Гражданским Кодексом РФ
...вы можете стать членом элитной группы сайта с расширенными возможностями и привилегиями, подав заявку на перевод в 
... что победителей всех конкурсов по фанфикшену на TwilightRussia можно увидеть в 
Тэйлор Лотнер был рожден, чтобы стать звездой экшена. 
0
